Las apps cambian rápido. Si un menú ya no se llama igual, el enlace de cada paso te lleva a la ayuda oficial actual. Lo de los planes, como Free, Pro o Plus, también puede cambiar.
01Dile quién eres y cómo quieres que te hable
Es el ajuste que más cambia las respuestas, y se aplica a todas tus conversaciones.
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En Claude
- Haz clic en tus iniciales, abajo a la izquierda.
- Entra en Configuración.
- En Instrucciones para Claude, escribe tus instrucciones.
En ChatGPT
- En el menú de tu cuenta, abre Configuración y entra en Personalización.
- Activa Habilitar personalización.
- Escribe en Instrucciones personalizadas. Ahí mismo le puedes contar sobre ti y cómo quieres que te llame.
Concreta mucho, y dile también lo que no tiene que hacer. En las mías pone cosas como: prioriza la verdad sobre darme la razón, y dime claramente cuando creas que me equivoco.
Si no sabes por dónde empezar, copia esto y rellena los corchetes:
Soy [a qué te dedicas] y te uso sobre todo para [tus tareas más habituales]. Háblame [en español, de tú, directo y sin relleno]. Prioriza la verdad sobre darme la razón, y dime claramente cuando creas que me equivoco. Si te falta información para hacerlo bien, pregúntame antes de suponer. No hagas [lo que no quieres: listas larguísimas, emojis, repetir mi pregunta...].
En ChatGPT caben 1.500 caracteres en los planes Free y Go, y 5.000 en Plus, Pro y los de empresa. Y si usas Claude Code (el Claude que trabaja dentro de tu ordenador, sobre todo para programar), tiene sus instrucciones aparte, en un archivo propio: lo que pongas en la app de Claude no le llega.
02La memoria: qué recuerda de ti
Con la memoria activada, no tienes que repetirle quién eres ni en qué estás en cada chat.
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En Claude
- Abre Configuración y entra en Memoria.
- Buscar y hacer referencia a chats: busca en tus conversaciones anteriores. Es de los planes de pago.
- Generar memoria a partir de chats: va guardando lo que aprende de ti. Puedes ver lo que recuerda, editarlo o borrarlo.
- Si vienes de otra IA, pulsa Iniciar importación: te da un texto para pedirle a esa IA lo que sabe de ti, y lo pegas. También en el plan gratis.
La memoria viene activada en Free, Pro y Max. Por defecto no guarda temas sensibles, como salud, religión o política, salvo que lo actives.
En ChatGPT
- En el menú de tu cuenta, abre Configuración, entra en Personalización y luego en Memoria.
- Revisa el resumen de memoria: corrige lo que esté mal o pulsa No volver a mencionar esto.
- También le puedes preguntar directamente qué recuerda de ti.
Déjala activada y revísala de vez en cuando: corregirla es lo que hace que acierte contigo.
La memoria de las apps de chat no la usan Claude Code ni Codex en tu ordenador: cada uno lleva la suya. Y en ChatGPT, según tu plan y tu región, la memoria también puede tirar de apps que hayas conectado, como Gmail.
03Un chat sin memoria, cuando lo necesites
Para algo puntual o delicado que no quieres que se quede en lo que recuerda de ti, ni, si quieres, en tu historial.
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En Claude
Chat incógnito. En un chat nuevo, fuera de un proyecto, pulsa el icono del fantasma arriba a la derecha. No se guarda en tu historial ni en la memoria, y no se usa para entrenar.
Sin memoria solo en un chat. Antes de enviar el primer mensaje, abre el menú + y desactiva Memoria. Ese chat sí queda en tu historial: solo no usa ni guarda memoria.
En ChatGPT
Chat temporal. Abre un chat nuevo, pulsa Temporal y, antes del primer mensaje, elige Personalizado (usa tu memoria e instrucciones) o Sin personalizar.
No aparece en tu historial, no crea memorias y no se usa para entrenar mientras siga siendo temporal. Para algo delicado, elige Sin personalizar.
Úsalo cuando vayas a pegar algo que no quieres que forme parte de tu memoria: un documento de un cliente, algo personal.
Que no lo veas no quiere decir que se borre al momento: Claude guarda los chats incógnito 30 días por seguridad, y ChatGPT, los temporales hasta 30 días.
04Un proyecto para cada cosa
Un proyecto junta sus chats, sus archivos y sus instrucciones, para que no tengas que darle contexto cada vez.
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En Claude
- En la barra lateral, entra en Proyectos y crea uno.
- Añade las instrucciones del proyecto: solo se aplican dentro de él.
- Sube los archivos que necesite consultar.
Cada proyecto tiene su propia memoria, separada del resto. En el plan gratis puedes crear hasta cinco.
En ChatGPT
- En la barra lateral, pulsa Nuevo proyecto.
- En el menú •••, entra en Ajustes del proyecto: sus instrucciones mandan sobre las generales dentro del proyecto.
- En Memoria, elige Memoria predeterminada o Memoria exclusiva del proyecto.
Puedes arrastrar un chat que ya tengas a un proyecto, y hereda sus instrucciones y archivos.
Un proyecto por cada tema en el que trabajes a menudo: tu negocio, un cliente, un curso. Si es algo de un cliente o delicado, en ChatGPT elige memoria exclusiva del proyecto.
05Tus datos: decide si entrenan con tus chats
Es un interruptor en cada app. Míralo una vez y decide.
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En Claude
- Haz clic en tus iniciales y entra en Configuración.
- Entra en Privacidad.
- Activa o desactiva Ayudar a mejorar nuestros modelos de IA.
Activado, pueden usar tus chats y sesiones para entrenar y guardarlos desidentificados hasta cinco años. Desactivado, no los usan para entrenar modelos futuros.
En ChatGPT
- En el menú de tu cuenta, abre Configuración y entra en Controles de datos.
- Activa o desactiva Mejorar el modelo para todos.
Desactivado, tus conversaciones nuevas no se usan para entrenar. En los planes personales, vale también para tus tareas de Codex.
Si metes datos de clientes o cosas personales, desactívalo. Y para algo puntual, usa el chat incógnito o el temporal (paso 3).
En las dos apps, si das al pulgar arriba o abajo en una respuesta, esa conversación entera puede usarse para entrenar, en ChatGPT aunque tengas el entrenamiento desactivado, y Claude la guarda hasta cinco años: no lo hagas en chats delicados. Y cuando borras un chat en Claude, sale de tu historial al momento y de sus sistemas en 30 días.
06Conecta tus apps (conectores)
Un conector es como la llave de una despensa: le da acceso a una app tuya, como Gmail, Google Drive o Notion, para buscar en ella y hacer cosas dentro.
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En Claude
- En la barra lateral, abre Personalizar y entra en Conectores.
- Elige la app y conéctala con tu cuenta.
- Dentro de cada conector, en Permisos de herramientas, eliges para las de solo lectura y para las de escritura o borrado: Permitir siempre, Necesita aprobación o Bloqueado.
En ChatGPT
- Abre Configuración y entra en Complementos. Ahí están las apps conectadas.
- Elige la app y pulsa Conectar.
- En sus permisos eliges: Preguntar siempre, Permitir acciones de lectura, Permitir acciones de bajo riesgo o Permitir todas las acciones.
Conecta solo lo que de verdad uses, y todo lo que escribe o borra, que te pida permiso.
Solo ven lo que tú puedes ver en esa app. Y una diferencia importante: en ChatGPT Free, Go, Plus y Pro, lo que lee de tus apps conectadas puede usarse para entrenar si tienes activado Mejorar el modelo para todos (paso 5). Claude no entrena con el contenido de tus conectores, salvo lo que copies directamente en la conversación. Si tu app de ChatGPT en el móvil es muy antigua, los Complementos aparecen como Apps.
07Skills: enséñale a hacer algo siempre igual
Una skill es un manual de instrucciones para una tarea concreta. Es como la receta que le dejas a alguien para que el plato salga siempre igual.
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En Claude
- Primero, en Configuración > Capacidades, activa Ejecución de código y creación de archivos.
- Luego abre Personalizar y entra en Habilidades: activa las de ejemplo o sube las tuyas con + > Crear habilidad (se suben como un archivo ZIP).
- Las usa sola cuando la tarea encaja. Si quieres una concreta, escribe / en el chat.
En ChatGPT
- Las puede elegir sola cuando lo que pides encaja.
- Si quieres una concreta, escribe @ en el chat y elígela.
- Para crear la tuya, empieza escribiendo @skill-creator y cuéntale cómo haces esa tarea.
Empieza por una tarea que repitas cada semana y que siempre te cueste explicar: un resumen, un informe, un correo con tu estilo.
08Plugins: el kit ya montado
Un plugin es un pack ya montado para un tipo de trabajo: trae juntas las skills, que le dicen cómo hacerlo, y los conectores, que le dan acceso a tus apps.
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En Claude
- Abre Personalizar en la barra lateral y entra en la pestaña Plugins.
- Abre Descubrir, elige uno y pulsa Agregar.
En Claude, los plugins son de los planes de pago.
En ChatGPT
- Abre Configuración y entra en Complementos.
- Elige uno e instálalo. Si trae apps, te pedirá conectarlas.
No es todo o nada: puedes seguir eligiendo las skills y los conectores que quieras, y combinarlos a tu manera. Un plugin es solo un atajo para instalar varias cosas juntas.
En Claude, algunos plugins traen piezas que se ejecutan en tu ordenador con los mismos permisos que cualquier programa. Instala solo los de quien te fíes.
09Permisos, cuando trabaja en tu ordenador
Cuando hacen cosas por ti, sobre todo en tu ordenador, aquí decides cuánto te preguntan antes.
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En Claude
El ajuste está en el cuadro de mensaje:
Manual (el que viene por defecto): te pregunta antes de cada acción.
Auto: sigue sin parar, y pasa controles de seguridad antes de actuar.
Es parte de la nueva experiencia de Claude, que está llegando poco a poco, empezando por Pro y Max. Si aún no lo ves, todavía no te ha llegado.
En ChatGPT
En la app de escritorio, el control de permisos está debajo del cuadro de texto:
Ask for approval: lee y edita los archivos de su carpeta, y te pide permiso si necesita más.
Approve for me: se queda en la misma carpeta, pero cuando necesita salir de ella, en vez de preguntarte a ti, lo pasa a una revisión automática.
Full access: puede editar cualquier archivo de tu ordenador y ejecutar comandos con internet sin preguntarte.
Si estás empezando, deja Manual en Claude y Ask for approval en ChatGPT.
Los nombres de ChatGPT son los de la app en inglés. Si la tienes en español, busca la opción equivalente en el mismo sitio.
10Extra: si usas Claude Code o Cowork y también ChatGPT
La app de escritorio de ChatGPT puede traerse lo que tienes en Claude Code o en Claude Cowork y mantenerlo al día. Va en un solo sentido: de Claude a ChatGPT.
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En Claude
Este paso es de la app de ChatGPT: desde ella se trae lo de Claude.
En ChatGPT
- En la app de escritorio, abre Settings y entra en Import. Si no aparece, búscalo en General como Import other agent setup.
- Elige Claude Code o Claude Cowork y, en Select items to import, marca qué quieres traer: instrucciones, ajustes, skills, plugins, proyectos o chats recientes.
- Si quieres que se mantenga al día, activa las actualizaciones automáticas en esa misma sección.
La primera vez yo le di a sincronizar todo, y se me mezclaron cosas que no quería mezclar y que luego tuve que ordenar. Mi consejo: empieza por poco, y añade solo lo que vayas a usar en los dos.
Fuente oficial
ChatGPT: importar de otros agentesUn extra
Todas las fuentes
Ayuda oficial de Anthropic y de OpenAI, leída el 11-10-2026. Lo único que la ayuda no explica para cuentas personales, los permisos de cada conector en Claude, lo he comprobado en mi propia app ese mismo día.
- Claude: funciones de personalización
- ChatGPT: instrucciones personalizadas
- Claude: búsqueda de chats y memoria
- Claude: importar tu memoria
- ChatGPT: memoria
- Codex: su memoria es otra
- Claude: chats incógnito
- ChatGPT: chat temporal
- Claude: qué son los proyectos
- Claude: crear y gestionar proyectos
- ChatGPT: proyectos
- Claude: cambiar el ajuste de mejora del modelo
- Claude: se usan mis datos para entrenar?
- Claude: cuánto tiempo guardan tus datos
- ChatGPT: controles de datos
- Claude: usar conectores
- Claude: qué usan para entrenar
- ChatGPT: aplicaciones conectadas
- Claude: qué son las habilidades
- Claude: usar habilidades
- ChatGPT: skills y plugins
- Claude: usar plugins
- ChatGPT: complementos
- Claude: la nueva experiencia (Manual y Auto)
- ChatGPT: modos de permisos
- ChatGPT: qué puede hacer cada modo
- ChatGPT: importar de otros agentes